为什么我总是晚上睡不着，早上醒不来

你缺乏营养素，缺钙很严重，晚上睡觉前喝杯温牛奶，会有点改善的，更多咨询可以给我留言，我的专业知识肯定能帮到你。 补充回答：我空间有关于睡眠内容，你去看看，肯定对...

不要担心，愿上帝保佑你，愿以下几个方法能帮助你白酒泡灵芝可治失眠。原料白酒500克，灵芝25克，灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮...

我记得有中**大家说过，经常半夜醒来再睡不着，是肝虚。找个中**把把脉看

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...

饮食影响睡眠.不吃刺激性食物.只吃清洁清淡新鲜食物.不吃加工, 含化学添加剂食物.多运动.

有可能是湿气太重了，要不去中**看看。

考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极检查和服用**物。服用安神补脑液 。保持心情舒畅。

为什么五点钟要起床（答案真让人吃惊）早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是...

你这种情况有可能和白天精神压力大，神经衰弱等因素有关，导致的睡眠质量不高。如果偶尔一次的话，没有大碍，但是如果是长时间这样的话，有可能是神经衰弱的表现。可以在睡...

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