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这几天天都做梦,梦到发很大的水,自己拼命往没水的地方跑

经常做梦的人,说明睡眠质量不好,未达到深度睡眠,可能是由于精神压力过大造成,或者身体处于亚健康状态引起。

睡觉时,应将室内光线尽量减暗,可提高睡眠质量。还可以放一些桔子皮在枕边,清香可有助睡眠。
佚名
2024-12-24 00:55:28
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