为什么天天都做梦？第2天起来没精神想睡觉

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

你好，按你的情况分析：先明确症状判断严重程度，做好心理评估，必要时用些安神类的**物时行处理。

睡眠质量不好，喝点安神的

因为你白天想事情想的太多了，所以晚上睡觉做梦，所有的事想开点，别想哪么多，天无绝人之路。

排除身体疾患可在睡前喝一杯牛奶消除压力和焦虑情绪后自然入睡。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

你是不是压力大呀,白天上班也好,上课也好,不要总是多想事,晚上睡觉好好的,不要总是想我是不是又要梦就好了哦.

那你早上醒来的时候 身子先不要动 这样你一定能记得你做了什么梦。

失眠是现代人的通病，因为生活与工作压力，使很多人得了失眠症。失眠者可尝试下列方法，或许可以改善失眠状况。不过，这并非灵丹妙**，效果因人而异。首先失眠者要培养这...

因为没有干劲，没有兴趣做事情，自然会觉得累，想睡觉啊～还有就是一天保持8－10小时的睡眠时间，多了少了都会觉得困的～这个是生理作用～大道理说不出了～自己看一下吧...