晚上睡觉总做梦，求解怎样才能不做梦呢

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

睡觉前，洗澡的话，要在睡前一个小时，还有不要做剧烈运动。睡前听点轻音乐吧！

做梦是正常的生理现象,并不是没睡好,还有日有所思,夜有所梦,用一颗平常的心态去对待吧

白天尽量让自己的生活充实一点，晚上正点睡觉。生活充实，胡思乱想就少，晚上做无聊的梦也就少了。

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

亲爱的朋友，我是一个大夫，所以可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本...

平时饮食就要注意一下,一些煎炒得太历害的食物就不要吃，尽可能吃得清淡一些，还有睡觉的姿势也要洋意一点，双手不要放在胸前，最好双手放在两侧！

aaaa10000我就几乎不做梦，咱挺健康的阿

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

首先，做梦是正常的生理、心理反映。人的睡眠处于两种状态的交换，一种深沉睡眠，一种快速转眼状态。当你的意识刚好落在快速动眼的状态上，容易产生经常性发梦的表现。从侧...