晚上多梦怎么回事?
晚上多梦原因很多。
有精神压力大的。多虑,恐惧。焦虑这样的。
身体虚弱的。
神经衰弱。引起多梦都会影响睡眠质量。
久了会影响身体健康,和记忆力。
平时该调整好心态。生活有规律。晚饭不宜过饱。不要洗头。
多锻炼身体。
有精神压力大的。多虑,恐惧。焦虑这样的。
身体虚弱的。
神经衰弱。引起多梦都会影响睡眠质量。
久了会影响身体健康,和记忆力。
平时该调整好心态。生活有规律。晚饭不宜过饱。不要洗头。
多锻炼身体。
佚名
2024-06-30 05:13:14
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