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睡眠不好,基本没有深度睡眠,第二天精神十分不好。怎么办?

听你的描述 跟我姨的症状很像,**妈有可能是神经衰弱,建议去**院做个检查看看,最好找个好点的中**调理一下,睡眠大多是肾区比较弱引起的,晚上让妈妈喝点牛奶,去买点好的薰衣草给妈妈放到枕头里面,枕头旁边放苹果,有调查研究说苹果的香味可以有助于睡眠,你也可以给妈妈试试。
失眠、多梦:睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根。 这个是本人收集的一个偏方,你可以让妈妈试试,还是觉得神经衰弱的面大,去**院做个检查吧,这样心里也踏实点不是,先不要乱吃**物什么的,找出原因再吃**也不晚,希望我的回答可以帮助到你。
佚名
2024-12-23 08:43:48
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