请问网友们 怎样减弱晚上经常做梦的频率??

人其实每天都在做梦，你睡觉的时间90%的时间都在做梦，你自己记不记得主要在于你的睡眠时深沉的还是表浅的，深沉睡眠时不会记得你自己做的梦的，只有你感觉会有什么事或...

晚上经常做梦不是神经衰弱，是深睡眠不太好，不建议吃**，可以自我调节睡眠，进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：1、坚持有规律的作息时间。2、睡前勿猛吃猛...

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

我这样已经一个月了，和你的情况一样，不过我的心里隐约有些放不下的事，所以这样可以理解，你呢，也一样吧．

1.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。2.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。 3.梦一种享受，可以让...

神经衰弱的现象！去看看**生吧

这个不是，做梦是好多原因引起的，神经衰弱吗，建议你去看**生啦

多运动，清淡饮食、平和心态、多和亲友交流。多参加社会活动。也可到**院看中**，用中**调理一下。满意清点**的采纳答案，谢谢

我也经常做梦，尤其是去年经常做恶梦，很频繁1个月里最起码有一星期在做，有时候感觉鬼压身，有时候感觉“灵魂”出窍，有时候感觉身边有人等等。而且在做的时候感觉自己处...

可以登录那个网站查询。