有什么方法才不让自己做梦…-明月个性网

说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够，换句话说，有可能是轻度的神经衰弱，这没什么，睡前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试，会好些的：）附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且，梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有所不平衡，那么晚上做的梦可以调节，潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）。并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状，实验做了3天，最后被试出现了幻觉，由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了。所以我认为，楼主的问题不在梦，而在于睡眠深度。

佚名

2024-12-23 05:13:16

最佳回答

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佚名

2024-12-23 21:42:09

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2024-12-23 02:17:25

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佚名

2024-12-23 10:40:54

问有什么方法不让自已做梦

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做梦是正常的行为，同时也是无意识的，没办法控制它。记得采纳啊
佚名

2024-12-23 04:39:10

问有什么方法可以让晚上不做梦呢????

答
睡前喝一杯浓浓的牛奶洗个热水澡，泡个脚，就可以睡得很香了
佚名

2024-12-23 00:57:34

问有什么方法可以让睡觉不做梦

答
没有好的办法，顺其自然吧！
佚名

2024-12-23 14:02:31

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佚名

2024-12-23 08:00:00

问有办法让自己不做梦么?

答
`？`拜托`调整下心态吧``平时经常和朋友出去去玩吧`开心点`晚上累了就不会想那么多了~而且~你竟然做的梦都那么奇特的`嗨`要做也要做你追杀别人的梦吧`~善于诱...
佚名

2024-12-23 08:00:00

问有什么方法能让自己不做梦?大神们帮帮忙

答
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佚名

2024-12-23 08:00:00

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做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
佚名

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