晚上总是做梦怎么办，我已经好几年都每天做梦了，没有过一觉睡到天亮的时候

做梦是正常的生理现象，做什么样的梦都有，如果不影响您的健康是没事的，祝您天天有好梦，平安无事。

首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心. 其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保...

运动下，你压力太大了，神经衰弱

经常睡觉做梦到天亮，可能与平时用脑过度有关系，所以需要减少用脑，可以服用谷维素片，安神补脑液治疗是可以恢复的。

首先所有的失眠多梦都是情绪问题引起的。帮助改善失眠多梦的方法很多，比如学习心情放松训练，也可以去看心理**生或心理咨询师。一般来说有九种情绪调节方法，包括：宣泄...

一：做梦的原因　　19**年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然后...

指导意见：梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉...

早点睡吧！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你这是失眠，失眠表现有入睡入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起时间失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,...