晚上经常做梦是坏现象吗？
你要适当的调理一下你的生活．是不是压力太大了．让自己轻松一点．而且梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理**生。
参考资料：http://
参考资料：http://
佚名
2024-12-22 20:44:11
类似问题(10)
-
佚名2024-12-22 14:21:19
问晚上经常做梦有什么坏处
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
-
佚名2024-12-22 23:46:06
问请问晚上经常做梦是好还是坏呀？
答当然不好了,睡觉做梦是大脑皮层还处在兴奋状态的一个标志,大脑都还在工作那它还怎么休息啊!如果有睡眠问题的朋友就请睡觉前半个小时喝一杯温牛奶这样有利于使你处于深度...
-
佚名2024-12-22 20:03:02
问晚上睡觉经常做梦好吗？
答睡眠质量不好。这样对身体不好的。 睡眠就是让身体机能恢复的过程，你自己也说了，醒来后很困，说明你的睡眠质量不好。这样等于是没睡一样。睡前不要做过于剧烈的运动，睡...
-
佚名2024-12-22 23:13:09
问每天晚上做梦这是正常现象吗？
答梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...
-
佚名2024-12-22 05:59:35
问晚上经常做梦**这样正常吗，有
答看年龄啊。如果是13岁左右，刚开始**，是会频繁出现的，随着**慢慢发育，频率会慢慢降低。基本上到了17岁18岁就不怎么会出现**。
-
佚名2024-12-22 18:32:36
问晚上睡觉经常不做梦正常吗？
答意见建议：您的情况如果没有感觉睡不好，没有疲乏的症状就不要担心的，
-
佚名2024-12-22 07:37:05
问晚上经常做梦。是好事还是坏事啊？
答经常做梦睡觉比较累，对身体不好
-
佚名2024-12-22 22:46:21
问晚上睡觉经常做梦，梦是现实的预感吗？
答梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，梦的内容通常是非自愿的。因为有些梦的内容是自己控制的。但是无论内容是控制的还是自愿的，但梦的整个...
-
佚名2024-12-22 08:00:00
问晚上睡觉总是经常做梦，为什么这样？对身体有坏处吗？
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
-
佚名2024-12-22 08:00:00
问你晚上会经常做梦吗?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
风水
起名
网名
说说
- 1 憋屈有苦难言的说说
- 2 内向人的心情说说
- 3 女儿画的作品说说
- 4 送给自己散文说说
- 5 看到风景树的心情说说
- 6 刷空间说说赞安卓免费下载
- 7 获得个人奖学金的说说
- 8 好景好文段的说说
- 9 内容是说说心里话
- 10 唱歌的说说6
