为什么我脑子一直都要在想东西，如何才能停下来休息一下呀？

据自己的身体和心态，确定每天睡觉和休息时间。 要想学习时精力充沛，减少头晕、头疼、犯困等不良身体状态，你就要保证充足的睡觉时间，保持良好的睡眠质量。你有好心态，...

中**认为睡眠不好多梦一般是由脾虚或痰阻导致。以上病症反映的是脏腑气血功能失常，脏腑气血功能调理正常了，病情就会逐步改善。几点建议：1.中草**或成**中凡具有...

你应该通过适当的进行体育锻炼，适当的去转移一**意力，睡前听一些轻音乐。这种情况多半是生活压力过大的缘故。有时有轻生的念头。是抑郁症的表现，应当想想那些爱你的人...

做梦是睡着后潜意识活动产生的 你可以试着睡前先想想你要做什么梦(稍微想想就好) 然后转去想些其他轻松的事让自己早些睡着 这样可能就会令你的潜意思在你睡着后 刺...

你可以看看南禅七日，优酷有视频

因为人在进入梦乡时，身体和大脑依然会孜孜不倦地工作，如果不留给它们充足的睡眠时间，就会产生一系列的问题。人在睡觉时，身体和大脑会给细胞再充电、清理废物、加深记忆...

呵呵 跟梅林很像啊 梅林是暮光之城的作者（她也是做梦梦见的）额.你可以先把一些片段 用很通俗的话记下来 可以适当的改变 然后就是把一些可以组连起来的片段整理好 ...

中**认为睡眠不好多梦一般是由脾虚或痰阻导致。以上病症反映的是脏腑气血功能失常，脏腑气血功能调理正常了，病情就会逐步改善。几点建议：1.中草**或成**中凡具有...

需要的东西太多了，，请人专门搞吧

光看书好像不能说就具备了实战能力，看书只是有了理论知识，何况理论知识还不一定掌握的很到位和牢固，书本如果不能与实践相结合，恐怕只能停留在理论上。实践中的许多情况...