晚上睡觉总是做梦可有什么**物治疗吗

去弄点 安神补脑液试试，或者找个中**看看，

1、早睡早起2、睡前一个小时喝点薰衣草泡的水3、放块紫水晶到枕头底下

我天天做梦，没觉得怎么不好。梦是你潜意识的体现，也可以通过它了解自己。

做梦是睡眠质量不高，主要是压力太大，想的事情太多。睡觉前想一些快乐的事，做一些喜欢做的事情。然后睡觉前用温水泡泡脚，有助于提高睡眠质量。 希望我的建议对...

每个人晚上都做梦，只不过记住的说明神经衰弱，或者压力大，建议放松身体和心理，实在不行再**物治疗，也可以运动缓解

核桃褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类素，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能，能使入睡时间和进入睡眠第二阶段时间缩短。 ...

可食用银耳莲子粥、百合薏仁粥。睡前喝杯热牛奶也可助眠。

睡觉时，不要用手压着其它肢体。或者是脚压着脚。应该平躺着睡，手脚摊开。

白天适当增加运动量，晚上睡觉时不将双手置于胸前，放宽心态，也许会对你的睡眠有帮助。

1 养成良好的作息习惯，睡前思想放松2.睡前不要过饥过饱.3 卧室里光线要柔和、温度不易过高.4 坚持每天睡前用热水洗脚.5 饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、...