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最近一个星期晚上老是做梦,各种梦都有,完全像拍电影一样,而且经常从梦里惊醒,这是怎么了,怎样才能改

是有一些血虚阴虚的情况了,首先是注意不要在睡觉前有刺激大的事情,不然可能导致睡眠不好的,注意吃点六味地黄丸,平时也吃一些银耳红枣汤,在注意中午别睡觉多了,这样滋补一下,也适当的多活动一下,晚上的睡眠应该就可以恢复正常的。
佚名
2024-11-15 16:35:07
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