心烦意乱，总爱胡思乱想该怎么办？

22岁的我，还是爱做梦，爱幻想啊

神经系统出了毛病，应该去神经科看**生。平时注意适当锻炼，按时作息，减少精神压力，愿您早日恢复健康！

此注心累而梦，背放一些烦脑，自然轻松

你心里还在想着她，惦记着她。把精力用到其他地方，如工作学习等转移自己的注意力，不要再去想她，这样慢慢会好些。

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿...

不杞人忧天，不想不现实的事情，不担忧没有发生的事情，事到临头，总有解决办法，所以想开了，就不会心烦了。

长时间这种状态会直接发展成为抑郁症状表现的，如果是由什么事情引起的话建议先处理好这件事情。如果没什么事情莫名其妙就出现了或是根本就解决不了，那就转移一**意力，...

这种东西没人能帮你的`你自己想什么是你自己安排的~~只要你做多一些事情`~不要刻意去忘记它或者想它~~就没事了~~很容易解决~让自己的生活忙碌一些~你就没有时间...

焦虑抑郁，心理压力太大，思维过度，脑神经过度兴奋，有一些事情棘手，不好处理，出去走走，缓解一下压力

站起来，走走！或者跑一会～随时随地都可以跑！只要那个地方能容纳两个你～