我有轻微的神经衰弱，现在主要问题是晚上睡觉总是做梦，早上起来精神不好，请问，有什么办法么?
尽量跟朋友多联络，多和家人沟通，多看点有趣的事物，找某些事情让自己利用多余的时间去进行例如：学习某样科目、阅读、旅行等等。。不要胡思乱想，要往正面的方向去看待问题！
最主要的是自己开心就好，别给自己太多的压力就好。。。。早睡早起，早上起来多做户外运动，多想一些生活里的有趣的事情，要对自己有信心，看一些激励的话语！多和周围身边的朋友聊天聚会什么的。
毕竟除生死无大事了啊~！时间说没有就没有了，所以要珍惜啊！！想想自己坚持多年的梦想之类的（别说没梦想，那是你还没找到而已，或者在迷茫着，但不是有句话说得很好吗？"迷茫是为了寻找更好的方向！")
加油！！
最后给你张笑图笑笑吧！~笑笑没烦恼~真的xdd
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佚名2024-12-23 00:37:07
问我总是晚上睡觉做梦，早上起来一点精神也没有，怎么办
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-12-23 16:27:24
问晚上睡觉经常做梦，是不是神经衰弱
答每天睡觉总做梦，不是神经衰弱的前兆，是深睡眠不太好，神经衰弱的睡眠问题主要失眠和入睡困难。每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅...
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佚名2024-12-23 00:36:59
问我晚上一睡着就做梦，请问是神经衰弱吗
答人人都做梦。您不是神经衰弱。
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佚名2024-12-23 00:37:02
问晚上睡不好觉，经常醒， 白天没精神，总想睡觉。这是身体哪有问题了？怎么办？
答这是你睡不好，缺眠，导致白天想补觉，全身不舒服。缺少睡眠会影响你正常的脑袋运行规律，让你思维受到影响，遭到破坏，也就免疫力下降，反应力下降。。。也就自然而然没精...
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佚名2024-12-23 00:37:03
问每天晚上睡觉都要做梦，是神经衰弱吗
答不是，是因为大脑过于兴奋，做梦时，眼睛会转圈
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佚名2024-12-23 20:51:53
问晚上睡觉总是做梦，还说梦话，是不是缺什么，还有是不是精神有什么问题。
答1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠...
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佚名2024-12-23 10:09:57
问有点神经衰弱，睡觉，要不然总是不踏实做梦，怎么办
答你好，及早的到正规的专科**院诊治，配合治疗
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佚名2024-12-23 00:37:06
问请问我天天晚上睡不着觉 是怎么回事 只要睡觉就做梦 睡不好 白天没精神 有没有解决的办法
答你是有心事没**吗？一直在睡觉时还想着所以睡不着，如果是的话应该先把事情解决了。如果没有那就用促进睡眠的方法了，比如睡觉前喝牛奶和面包或馒头，梳梳头，还有开窗通...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问最近几天有点神经衰弱，总是做梦翻来覆去的有什么好办法呢
答考虑还是神经衰弱或者肾虚。需要服用**物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。不需要担心。
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我有神经衰弱，但我的睡眠没问题，什么情况
答你多长时间了呢,可以治好
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