不知道为什么,戒烟都戒了一年了,最近突然想抽烟

最近看了某本心理学的书，书中说真正戒烟只需要一秒钟，想来确有道理。你21天前到现在只能说是在抑制烟瘾，你要无形之中给自己植入一个意识“我不喜欢抽烟，烟的味道很苦...

你已经坚持了半年了，真的很不容易，你难道想让自己历经千辛万苦才得到的成果功亏一篑吗？如果你想抽，那你想办法找个别的什么代替，或者吃些瓜子、葡萄干什么的，也可以到...

你还是把烟送人了吧。我戒烟快一年了，还是会想抽烟。戒烟如果有那么简单，就不需要天天被人催着戒烟了。戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备...

算，戒烟是很难的，尤其像你那种突然心血来潮的，得有计划，比如，你每天抽三根，你可以控制在两根，一两个礼拜后再减，或者一两个月，总而言之慢慢来，毕竟烟瘾不是一天了...

毕竟有一些习惯还是很难改的，你有这方面需求是因为生活压力大，心情不好的时候都会想抽烟。

潜意识,你的大脑早已习惯了抽烟 虽然你强制自己不要去抽烟 潜意识中还是回想抽烟 转移一**意力就好了(想抽的时候)

能，根据梦境说明你抽烟不是因为烟瘾，只是因为长期以来的习惯才会不自觉的想抽，所以试着换一种习以代替抽烟的习惯，比如口香糖

戒烟简单又复杂说复杂，有吸烟的冲动可能要抽—一般如此；似有似无冲动的磨缠状态可能会抽—俺曾苦熬不少；没有吸烟的冲动也可能破戒—大凡戒烟时间较长者、轻视麻痹大意者...

呵呵，那只是梦而已

戒了一年的还想呢。关键看你怎么看待这种想法：有这想法很正常，它左右不了你戒烟的决心，破坏不了你无烟的美好生活。