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戒烟几天后会和不抽烟的人一样。没有抽烟的想法了。

【戒烟过程中身体变化】①8小时血液含氧量达到不吸烟时水平,一氧化碳减一半;②24小时一氧化碳消失,肺部清除黏液;③48小时**消除,味觉和嗅觉得到改善;④72小时呼吸轻松;⑤3~9个月呼吸改善;⑥1年生殖力增加1/3;⑦5年心脏病风险下降一半,中风危险与不吸烟者相当。
推荐给你参考,按照实际经验,刚开始一周会持续打哈欠,这个时候可以舒缓自己的神经,去学习一些功夫茶道,转移注意力到品茶。特别有效。
佚名
2024-11-06 00:43:38
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