我家搬到市区里面住了，晚上经常睡不着觉，可能是有睡眠障碍吧，换地方了，也不是那么习惯的

睡眠仪应该可以改善 但是我个人认为 自然是最好的 平时饮食要注意 可以用菊花**枕的 效果还是不错的 至于做梦 其实每个人每天都会做梦 只是有的人不记得

睡眠多梦是大脑信息片断，如果对事情在乎敏感拿不起放不下，就会产生精神紧张状态，改变对理情的态度是改善睡眠的有效方法，如难为事，你可以暗示自己，由他去，不理他，不...

首先 楼主要正视这样一个问题：**学上说就是每个人都是会做梦的，不要把做梦看得太可怕，这样也无形中给自己更多的压力。还有楼主的问题应该是睡眠质量不好，建议楼主最...

不会的 专家说晚上睡觉做梦是正常的 并不会影响睡眠 而那些睡觉的人不做梦并不是就是正常的 记得采纳啊

缺乏安全感，害怕孤独，内心很寂寞。多陪陪他，开导他

可能是风水上的问题，也可能是八字命理上的问题。风水问题需要你提供精准的方位，不是上南下北这样的方位；再就是发一下你的八字，注明性别。

中**是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气...

要是真的工作压力、精神压力很大，会容易使人进入亚健康状态，做梦掉发只是身体已经向你发出警告，它已经超负荷运行了，在这样下去早晚要出事的。现在已经睡得不安慰，说明...

睡眠仪应该可以改善 但是我个人认为 自然是最好的 平时饮食要注意 可以用菊花**枕的 效果还是不错的 至于做梦 其实每个人每天都会做梦 只是有的人不记得

可以喝酸奶。每天晚上睡觉前一个小时喝150克至200克。坚持一段时间，你的睡眠质量会有好转。希望能帮助到你。