我今年31岁，现在个别晚上一睡觉就做梦，像连续剧一样，特难受不知道是怎么回事，有什么办法？
多运动 打篮球
晚上小跑一会
睡前喝杯牛奶
晚上小跑一会
睡前喝杯牛奶
佚名
2024-12-23 22:20:34
类似问题(10)
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佚名2024-12-23 19:26:07
问为什么我晚上一睡觉就做梦，连续一个月了
答做梦正常啊，谁不做梦
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佚名2024-12-23 02:40:02
问我睡眠质量一直不好，天天晚上都做梦，就像演连续剧，白天精力有限。这是怎么回事
答多锻炼身体，增强自身抵抗力。
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佚名2024-12-23 04:52:22
问不知道为什么，晚上睡觉总是做梦，感觉半睡半醒。晚上睡得不好，中午也睡不着，这是怎么回事？有什么办法
答不是 是自己压力太大了 别给自己太多压力 适当的放松下 这个情况会好多了
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佚名2024-12-23 18:30:30
问睡觉总做梦怎么办，跟拍连续剧是的，从睡着一直到起床都是做梦，特别累，睡眠质量特别差怎么办？？？
答可能是由于工作太忙引起的吧，你可以调节一下心情，放松一下自己，晚上睡觉前用温水泡半个小时的脚，再喝杯牛奶效果应该不错。
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佚名2024-12-23 20:55:52
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佚名2024-12-23 04:52:55
问不知道我是怎么了我就感觉我是在做梦一样 睡了觉起来都感觉头很晕 就是像在做梦一样我该怎么办
答运动少了，加强锻炼，游泳效果最好，然后就是骑单车去郊外。最差也要去跑步。以后作息时间要正常。
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佚名2024-12-23 15:52:57
问我今年16岁，心里经常很难受脑子像做梦一样不现实，是因为什么啊，
答是你想的太多了 ，要经常出去走走散散心，看看风景放宽心会好很多的
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佚名2024-12-23 08:00:00
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佚名2024-12-23 08:00:00
问不知道为什么，晚上睡觉总是做梦，感觉半睡半醒。晚上睡得不好，中午也睡不着，这是怎么回事？有什么办法
答不是 是自己压力太大了 别给自己太多压力 适当的放松下 这个情况会好多了
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佚名2024-12-23 08:00:00
问一个晚上睡觉连续做了4个不同的梦，那是怎么回事？
答这很正常的，目前为止科学上对梦还没明确的说法，只能知道是大脑皮层的一种应激反应，所以呢只要做梦不影响你生活，对你身体没什么影响就行了，其实有时候我也有你只要的情...
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