男20岁几个月前忽然开始失眠每天不管几点躺下都要在12点以后才能入睡而且每天都做梦半夜还会醒来，没

你可以在傍晚进行剧烈运动,运动使人健康不知道吗?不过如果是病理性的那就要去**院进行治疗了.

你好,这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避...

嘛一般有几种情况：1.晚上着凉了，要多盖被子。2.精神压力过大，比如担心某种事或来自于某些生活压力过重。3.身体大脑的危险警告，你要多睡眠，生物钟要正常，如果你...

年纪较轻，上班族，追求不高，精气神较好，少梦的现象是正常的，浅睡眠。由于不知道你的生活状况和事业环境，不能很好的对你是生活圈进行评估，所以只能初步判断，你可能是...

在睡觉前听些音乐，挺有效的。

风水学上:卧室位于一楼最靠边的一间，非常隐蔽，潮湿阴冷，光线也不好……容易招鬼。解决办法是:少些待在这个房间里，房间窗户多开窗户通风。多出去晒太阳，多跑步锻炼身...

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢

是不是睡多了呀？每天都睡，会出现这样的状况的哦。或者是睡眠不好，多吃点坚果核桃之类的东西，如果条件允许还可以吃一些银杏胶囊什么的，对脑子很有益处的。嗯，也许最重...

平常保持睡眠时间在八小时左右，尽量别想着觉没睡够。同时经常揉按“神门"穴，应该对你说的情况有效。

生物钟乱，会导致身体呈酸性体质，容易引起病情。