有人说,晚上经常做梦,那是因为热气!是这样吗?
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。 据湖北省中**院精神心理科主任周晓宁介绍,人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦。1-2个小时后,人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始,而后循环出现,人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦,有的人少梦,这主要是因为有些人喜欢回想梦,因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说,梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说,性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦,醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌,同时,为**失眠痛苦想方设法寻求安眠措施,结果情况越来越严重。 对于这样的人,周晓宁建议,看看心理**生,尽量把注意力从自身转移到外界,同时再辅以一些促进睡眠的**物。 对于做梦,武汉大学中南**院精神科主任黄怀钧也认为,做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦。 不过,黄怀钧提醒,人要是经常做噩梦或梦游就一定要就**了,因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病,长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。 当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒,因为在梦魇过程中,很容易造成痛苦。当人起来后,还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝,如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了
佚名
2024-12-24 07:41:43
类似问题(10)
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佚名2024-12-24 13:07:53
问晚上经常做梦,是身体的原因吗?
答考虑你的情况有可能是有睡眠障碍,建议你可以心理疏导必要用安定,
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佚名2024-12-24 01:10:43
问经常做梦是什么原因这样好吗?
答做梦是大脑组织思维的过程,将你平日的所见所闻和所想的碎片进行类似剪辑的行为。如果梦多且觉得累,那就是心火盛。
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佚名2024-12-24 01:20:53
问晚上经常做梦是什么原因?是有什么病吗?
答是不是您白天太累 了,我也有时候这样,白天太累了,晚上就做梦,应该不是得什么病吧
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佚名2024-12-24 05:59:35
问晚上经常做梦**这样正常吗,有
答看年龄啊。如果是13岁左右,刚开始**,是会频繁出现的,随着**慢慢发育,频率会慢慢降低。基本上到了17岁18岁就不怎么会出现**。
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佚名2024-12-24 10:22:02
问两岁小孩晚上睡觉经常做梦说梦话,是什么原因,这样好不好?
答从梦的形成角度讲,梦是由于潜意识和下意识的共同作用而形成的。往往是因为生活中的某些事情形成了比较强烈的感官刺激而产生。两岁的小孩子,从理论上来讲,还没有形成比较...
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佚名2024-12-24 03:06:13
问经常做梦是因为肾虚吗
答**过度的话,也会出现这种情况的,平时注意多休息,合理饮食,戒掉**的不良习惯,可以服用中**调理的
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佚名2024-12-24 16:31:39
问为啥总是经常做梦?是因为上火吗?还是因为啥?
答做梦是一种正常的生理现象,从科学角度来讲,患者会做梦的原因是因为人体休息之后,你的大脑还在持续运动,这就是梦的由来。经常做梦是由于人的大脑没有休息,才导致做梦的...
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佚名2024-12-24 07:34:51
问经常感觉浑身燥热,老是流很多汗,天气不热也是这样,这是病吗?
答**院检查一下最好,是不是身体有什么原因,因为好多都是身体有点反应不去**院检查的,拖久了不好,早检查早放心,检查没有什么不就好的嘛,这样会影响你的心情的呢!
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佚名2024-12-24 16:39:26
问晚上睡觉经常做梦那是什么原因
答多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、...
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佚名2024-12-24 09:38:32
问我经常做梦,是因为在长身体吗,还是因为别的
答不是的,有时候很累,或者整天想着一件事都会做梦。长身体并不会
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