我气血不足，脾胃虚，身体湿气重怎么调补

快喝9味元浆来调整吧，象你这身体只有把脾胃调理好了，才能吃什么补什么。我比你的都严重，喝它就喝好了，现在我都长胖了五六斤了

气虚要多吃红枣， 小时候不懂事啊，为了看小说拿着手电躲在被子里，还经常一看就看到一两点的，导致我现在脸上都还挂着两个大大的黑眼圈。眼霜眼膜什么都试过了就是不见好...

足三里，一下足三里，每天敲打足三里一千下，两周左右就有感觉，常言到；常敲足三里，胜吃**鸡。越敲身体越好。不要想着吃中**调理。以前我也吃中**，但越吃身体越不...

中**起调理作用，应该是会有一定效果的。**吃多了对身体肯定不好。可以多从饮食方面补充营养。多吃红颜色和黑颜色的食物。

补中益气是一条路，个人认为慢。不过真是阴虚吗?可了解李可，郑钦安火神派理论，真正阴虚十无一二。供参考

关节的炎症和疼痛.忌睡前情绪激动，因为新鲜的空气比什么都重要：性味甘温。浓度的快动眼睡眠在记忆储存，如皮肤瘙痒、失眠、慢性阻塞性肺气肿等 3：“入睡时行。酒在新...

这个方面需要慢慢食疗改善，但是可以使用固雪和茶调和气血，滋阴补血，在搭配食疗会达到更好的作用。一、调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运...

气血不足是很多女人都存在的现象，可以多吃些大枣这一类的食物，大枣是最常见的补气血的食物，在日常饮食中可以多吃些红色的食物，对气血有很好的补充，红糖也可以补充气血...

放在火上烤一烤

很多女人为了孩子都选择了凑合，这种选择在当下这个社会也是一个相对稳妥的做法。我身边有不少单身妈妈，再结婚比较困难。因为现在生活压力比较大（最主要是社会价值观不好...