为什么老是感觉困 并且睡觉还经常做梦

胡思乱想----经常做梦--睡眠质量不好--睡不好当然困啦--恶性循环这是两年来我的精神状态是不是压力太大了，试试多倾诉运动看书听音乐随便做什么保持心情舒畅就什...

我也经常做梦，每天早上醒来都要先分辨下梦里的事是不是真的发生过。我觉得原因应该就如楼上的网友说的一样，但这东西不要去太在意了，这与你最近的生活有关，事情过去了自...

可能是你睡觉的时候喜欢左测，导致压着心脏，呼吸困难，这样很容易做梦的，你可以试试平躺着睡看看

总想睡觉可能是血脂有点高，检查一下血脂，总做梦可能是神经紧张造成的，只是建议，希望可以帮到你

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

这是人的情感一般晚上睡觉做梦梦见什么，都会引起心里的情感！不知不觉就会哭的

脑神经不好，喝点桂圆的水加红糖，会好的，放松自己别想太多的事。加点枸杞子更好点！

困是疲乏的一种表现，是对自身现有状态的一种不舒服的表现。可以试着改变一下目前的状态，如果睡得过多也是会有困的感觉的，可以试着进行一些体力活动，改变一下自己的现有...

最近作息是不是不太规律、或者压力太大！

1、保持情绪乐观;2、消除矛盾冲突;3、改变依赖思想。