天天睡觉都做梦,怎么办?-明月个性网

吧不要着急朋友，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高和神经衰落是有密切关系的。

建议服用健脑补肾丸和谷维素。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。
另外还要放松身体，调整好心态，避免凡事急躁，祝你好运！！！

佚名

2024-12-23 12:33:46

最佳回答

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佚名

2024-12-23 08:09:51

问睡觉天天做梦，怎么办？

答
睡眠的质量标准-------------------------------------------------------------------------...
佚名

2024-12-23 14:56:20

问每天睡觉都做梦怎么办?

答
你好。睡眠做梦有两种情况，一、正所谓日有所思也有所梦，可能是你在睡觉的时候大脑残留白天的事情未解，故做梦。二、是有于你的身体虚弱，血压低等造成。根据你所说的情况...
佚名

2024-12-23 03:44:50

问天天晚上睡觉都做梦怎么办？

答
我也有类似的情况，咨询**生后得知主要原因是：由于心理压力过大，或白天过于兴奋，人在夜晚入睡后大脑皮层依旧十分活跃，将白天看到想到的片段随意拼接起来，就形成了多...
佚名

2024-12-23 13:52:55

问天天睡觉都做梦该怎么办啊？

答
你是因为压力太大，把自己的心态放轻松，你可以睡觉前多多走走路，累了也就睡着了
佚名

2024-12-23 19:58:29

问睡觉天天都做梦，怎么办

答
减轻工作和生活压力，做梦的原因主要是太累了。
佚名

2024-12-23 21:56:09

问记性不好怎么办？天天睡觉都做梦怎么办？

答
唉~俺都说了。老年痴呆没的**~~快去用脑白金。哈哈~白痴~知道我是谁么
佚名

2024-12-23 08:00:00

问每天睡觉都做梦,怎么办?

答
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
佚名

2024-12-23 08:00:00

问明天晚上睡觉都做梦怎么办？

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-12-23 08:00:00

问天天晚上睡觉都做梦怎么办？

答
我也有类似的情况，咨询**生后得知主要原因是：由于心理压力过大，或白天过于兴奋，人在夜晚入睡后大脑皮层依旧十分活跃，将白天看到想到的片段随意拼接起来，就形成了多...
佚名

2024-12-23 08:00:00

问天天睡觉都做梦，要怎么办才能好好睡个觉啊？

答
克服失眠的方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律...

天天睡觉都做梦,怎么办?

问睡觉天天做梦，怎么办？

问每天睡觉都做梦怎么办?

问天天晚上睡觉都做梦怎么办？

问天天睡觉都做梦该怎么办啊？

问睡觉天天都做梦，怎么办

问记性不好怎么办？天天睡觉都做梦怎么办？

问每天睡觉都做梦,怎么办?

问明天晚上睡觉都做梦怎么办？

问天天晚上睡觉都做梦怎么办？

问天天睡觉都做梦，要怎么办才能好好睡个觉啊？

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