心烦，谁也不想理，身体很乏，很累，又睡不着，很想哭，

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息...

●关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才...

轻度抑郁 凡事想开点 让自己保持开心一点 做一些运动

伤心的时候，想哭哭不出来的时候，我就自己去沿着很长的路，走着，看着，，，好好的散散心！

醒了之后首先不要紧张，人都有这样的感觉，偶尔没有任何关系，只要放松自己，醒了只要不紧张，不焦虑，而是安静平静，不多想，一般还能迷糊一会，所以多注意心情就会好一些...

您好！下面是缓解压力的方法，希望对您有所帮助。学会丢包袱生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，你会感...

记住一句话。少壮不努力，老大徒伤悲。只要有心必然成功。

这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。亚健康的调理...

可以在这里说说，有的时候说不出来是因为担心周围认识的人知道，你可以在这里说。说出来心里会好受一些