睡觉不好,晚上总是醒,还经常做梦,白天没有精神,有很大的黑眼圈怎么办啊?急急急
多梦一般是睡眠深度不够,睡眠质量不高,可能是你心中由于过多,或者压力过大,喜欢臆想之类的有关。建议你放松心情,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。
佚名
2024-07-06 20:37:21
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佚名2024-07-06 23:00:25
问急!!!!!!!!晚上睡觉天天做梦怎么办????????大神们帮帮忙
答建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态...
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佚名2024-07-06 16:33:22
问每天晚上都做梦…而且每晚都会一整晚做梦…明天醒来的时候总是没有精神…黑眼圈很大?怎么办?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...
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佚名2024-07-06 23:53:54
问急!急!!急!!!求大神讲解,经常做梦,是怎么回事啊?好烦啊,我基本每天都做梦是怎么回事啊?还有昨
答可能和生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况,必需自己调整一下。另外,学会放松自己、要有一个好的心情.每天坚持跑跑步。...
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佚名2024-07-06 17:20:41
问晚上做梦,睡不好觉,白天精神却很好,怎么回事啊。别人是晚上睡不好觉,白天没精神,而我却相反
答睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精...
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佚名2024-07-06 08:24:11
问闭上眼就做梦而且梦很清晰睡醒后总是很累白天还没有精神总是想睡觉
答你好!根据你的描述,考虑是神经衰弱引起的症状,建议口服谷维素,安神补脑液。
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佚名2024-07-06 23:49:44
问经常性头痛 恶心 干呕 闭上眼睛就做梦 精神状态差要怎么治疗 急急急!!
答闭上眼睛就做梦?你真厉害。
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佚名2024-07-06 06:24:22
问不管是白天还是晚上经常睡觉做梦,睡醒了感觉没精神。
答睡觉的时候,不要想问题,让你的大脑休息一下.睡的时候,不要把手放在胸前或把被子盖在头上,因为这样呼吸不通畅,会引起做恶梦.
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佚名2024-07-06 08:00:00
问每天晚上都做梦…而且每晚都会一整晚做梦…明天醒来的时候总是没有精神…黑眼圈很大?怎么办?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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佚名2024-07-06 08:00:00
问晚上睡觉总是做梦白天精神不好想睡觉怎么办
答我们为什么会做梦?做了梦,有所谓解梦的人,到底有没有这个必要?说到做梦的原因,在佛教里,像《大智度论》、《善见律》、《大毗婆娑论》,都曾提到在什么样的情况下会做...
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佚名2024-07-06 08:00:00
问急!急!!急!!!求大神讲解,经常做梦,是怎么回事啊?好烦啊,我基本每天都做梦是怎么回事啊?还有昨
答可能和生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况,必需自己调整一下。另外,学会放松自己、要有一个好的心情.每天坚持跑跑步。...
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