睡觉多梦怎么回事，我这几天晚上一闭上眼睛就会做梦，要怎么办？

心情要放松，睡前喝杯纯牛奶起到安神的作用

一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。

日有所思，心有所梦。平时有事没事，不要胡思乱想，睡前不要看恐怖电影。

一闭眼 ，做梦就证明你的睡眠质量不好。 其实 这个问题有很多的源头。 一般的认为是，日有所思夜有所梦。是不是白天压力太大？使你辗转反侧？白天如果压力大，就会出...

天天进入另一个世界，还不知足？等于今生活了2辈子

这说明你是一个爱思考的人啊，因为根据弗洛伊德的理论，人做梦是因为你的大脑皮层思考太活跃，做梦就是因为大脑还是在继续思考！所以，不想做梦，除非你不要想太多的事情，...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

做梦不是一件坏事，可是做梦多了可就不好了，我听说做多了可能会引起衰老呢，还有，是不是你心事太多了，白天整天想这个想那个，要不就是压力太大了

白天工作太累，想的事情过多，睡觉前脑皮层处在一个比较兴奋的状态，建议您还是给自己得身心放松下，不要让自己太过疲劳！