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最近十来天每晚都做梦,昨晚竟然失眠了,我想问一下这是什么原因,需要怎么治?

心理学认为失眠多与情绪相关,现实中如果没有特殊**引起情绪波动,就要考虑生活规律的改变对于生物钟的影响,恢复正常的生活规律及对一些影响性**的合理解释,对于改善你的睡眠会有帮助的!
佚名
2024-12-23 19:38:42
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