为什么我睡觉前一喝牛奶就做恶梦？

睡觉的时间需要有规律,,每天晚上至少休息6-7小时,中午休息一小时左右一 天的精神才会旺盛.晚上睡前喝蜂蜜加牛奶 ,听听钢琴曲有助于睡眠

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

可能是与胃的负荷过重有关.

主要是因为你脑力劳动过度而引起失眠多梦，不要有太多的思想压力，睡觉的姿势要正确，压了心脏会做恶梦，睡觉前适当的放松一下心情，如听听轻音乐什么的，就可以减少你的疲...

我也是这样,我每天都会做梦.可能是一个人在外面的缘故吧,回到自己的家里就会很安心,睡的很舒服,很好,也不会做梦.所以说你现在可能是你身边的压力太大，或者是觉得自...

放轻松自然会好的，人的睡眠几乎都是在梦中度过的，正常，别太紧张了。

喝啊，不过喝太多会长眼袋的

睡前喝一杯牛奶，能够睡的更踏实，其实更多的只是一种心理作用罢了。牛奶中的确是含有一种物质叫做有色氨酸，有了这种物质的帮助，那么就能够形成另外一种叫做五羟色胺的物...

不知道,但我也有段时间做梦.感觉是太累了及有压力造成的吧,在以后的生活中,会遇到跟梦中相近的希望采纳

喝牛奶有好处,也有什么坏处. 1）牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半； 2）可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅； 3）酸牛奶...