睡觉老是做梦，说梦话，怎么办？

经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天...

我也是一个睡觉做梦的患者,而且是每晚只要一睡下就开始一直做到早上醒来,然后第二天精神就不怎么好. 这样时间久了是会影响记忆力的,我深有感受.我现在的记忆力超差...

喝点凉茶，可能身体火气大也会这样的。另外睡觉前不要想太多东西，彻底放松身心来睡，就不会了。做适量的梦是正常的，做太多梦就影响睡眠了。

第一，每天多运动很多人做梦是因为自己白天大脑用得太多，晚上停不下来导致的，运动的时候有利于身体的放松 第二，不要给自己太多的压力，其实做梦什么，不要把它当做一种...

做梦是睡眠不好的迹象，睡觉前喝杯热牛奶有助于睡眠，或者做三十分钟运动都是有助于睡眠的 ，但是运动的话不要在睡觉前，对血液不好，最好是在睡觉前一小时前做完。 希望...

枕头边放几个苹果

正常

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

经常做梦的治疗方法:作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头...

第一，每天多运动很多人做梦是因为自己白天大脑用得太多，晚上停不下来导致的，运动的时候有利于身体的放松第二，不要给自己太多的压力，其实做梦什么，不要把它当做一种负...