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为什么一直断断续续的做噩梦

人生嘛!是这样啦!别想那么多,主要是要保持平和的心态! 能够持有平和的心态,关键在于自已对外界各种事物的反应持有一颗平常心。在求学扩识中尽可能地了解事物的因果关系和知悉事物的变化动态,理智而冷静地看待外界事物并且无所企求时,就会产生平常心理,有一种超然的平和心态与之打交道了。这是一种高境界的行为表现和心理状态。 当然,采取临界式的方法,如深呼吸和自我提醒,也能临时抱佛脚的去应对交际,但不能从心理深处解除恐慌心态。

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佚名
2024-12-23 02:38:34
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