问一下 有时候晚上睡觉睡一会做梦自己走着走着就掉井里面了 腿一抽 就醒了 这是怎么回事

一坐就睡的话，是你晚上的睡眠质量不好，导致白天精神状态不佳。就是因为晚上老做梦引起的，你会不会起来的时候，就觉得累，没精神什么的。你可以多运动运动，白天的时候多...

喉咙里有痰，人在呼吸时痰堵在喉咙里，瞬间的不适惊醒了你，熟睡中的你没记忆想不起来是怎么回事，事情就这么简单，问题说严重也不严重，说不严重也有点严重，我亲眼看见过...

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配...

深度睡眠不足。

. 提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑...

你描述的症状和我的一模一样，但很多人描述都不正确，而且**生解答的也不对症。就是晚上快睡着的时候，突然像电流一样在身体里流动，瞬间没睡意了，别人理解不了。

怎样解决好睡眠问题，**学专家提出了以下四个步骤，让你提高睡眠质量。一、决定自己的睡眠时间：先了解自己需要多久的睡眠时间，然后每天都要睡够这个时间。8个小时，只...

你这种情况非常正常.睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00 - 早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

恩 是由于缺钙导致的，处在生长期的孩子，家长应给予适量补充钙质。希望对你有所帮助。

可能是睡眠姿势不对，或者是生活中压力比较大，有时睡不好觉就干脆不睡，起床放松做运动，或者躺在床上想开心的事情。困了自然就会熟睡。记得采纳啊