我是一名高中生,最近几天总是连连做梦,早晨起来精神不好,怎么办

哥们 你太紧张了 适当玩一天 会好的 哥也是从你那时候过来的

傻！做噩梦的原因只有两个，第一个是你睡觉前一直都在想，你不要想不就得了！第二个就是你睡觉的地方太冷了，买条电热毯，或者盖多一点，放个暖宝宝，保证你不会梦到他了，...

这几天是不是胡思乱想了，没什么事，生理期，过几天就没事了，心里别有负担就行了，或者转移注意力，多运动，多和好友做些有趣的事情。

你现在这个年纪，两晚连续遗精也是正常的，因为你已经戒了sy，所以当**满的时候，它会自动排出体外！属于正常现象！不要担心，你说的骑自行车，这只能算少量的运动！不...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

是不是近排压力较大，或者心情不怎么好？如果是的话，试着睡前放松一下心情，不要想太多的事情了。。如果不是，可以在睡前适当做下运动。。希望这些能帮到你。

1，首先看自己有无思想压力，心态要平静。2.参加体育锻炼，和其他娱乐活动，保持良好心态。3，睡觉前的一个多小时，不要吃饱饭，不要做剧烈活动。

睡觉之前什么都不要想~

1、减少生活压力，乐观面对问题 2、适量的运动，最好是有氧运动，如瑜伽、太极、慢跑、自行车等，时间持续在半小时或者1小时，以不发汗或少量发汗为度。3、适量补充钙...

你提到的睡觉前脑子里想着各种事情，想着想着就带着这种晕晕的感觉入睡了我以前也是这样，因为你搬出来住比在学校住的时候各方面压力增大了。应该学会调整自己的心态，现在...