睡觉起来总是头疼 醒来以后还是困好

最佳的睡眠时间是6-8小时,超过八小时起床你会发现自己还想睡,睡眠时间多对记忆力也有影响,尽量不要让自己在睡那么久了,睡前喝杯温牛奶能改善你的睡眠质量.指导意见...

睡个觉总是做梦,睡醒头疼这样的情况多是用脑过多，营养不良等导致的脑部缺营养的原因大一些。建议您服用中**汤剂。也可服用健脑丸等治疗观察。平时多吃核桃等等。适当的...

无所事事的原因。请给自己一点压力，努力完成每天的目标。相信你一定会有改善。

这样的情况有可能是精神紧张导致的，也可能是神经衰弱的原因，还是需要多做一些户外运动，睡觉的时间不要超过8小时。

可能是你长期的紧张而导致的,也可能你总熬夜导致生物钟紊乱,没什么,要多运动就好了,每天都坚持.要吃**我建议吃一些安神补脑液挺好的....记住多运动,你会感觉到...

你已经严重的生物钟紊乱和内分泌失调。如果你再长期这样黑白颠倒的生活和工作。你很容易患得患失，尤其是外出时过马路时要格外小心。晚上的缺觉是白天无法补足的，白天是正...

您好，成年人每天睡眠量7-8小时为宜，过多或过少都会导致精神差，容易犯困跟季节、营养、作息不当等因素有关。 指导意见： 1.饮食食物多样化，...

如果早上起来后犯困，出去走走，清醒一下大脑，不要赖床，晚上不要玩得太晚，太兴奋，容易做梦。睡觉前喝杯牛奶，有助睡眠。注意锻炼身体，合理安排作息时间。

正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动...

病情分析：一般的情况往往是和睡眠不好、神经衰弱的情况有关的。意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用**、中**等治疗的。注意保养的。不要着凉。保持心情舒畅。