为什么一闭上眼睛就想东想西,久久不能入睡,状态很不好;头总是昏沉沉,精力不能集中.疲倦...想睡都睡不好

你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。

有段时间我也这样，整天昏昏沉沉，老做错事，记得坚持早起，睡前不要玩手机等。喝瓶牛奶，不要乱想，坚持一星期，就好些了

我觉得像这种主要还是因为作息不正常导致的，晚上早点睡应该没问题的

睡前喝一些小米粥有安神的功效，晚饭尽量不要吃的太饱，保证有规律的睡眠。因为你年龄小不建议服用**物，试着调理自己的情志多运动，尤其是睡前运动然后沐浴，也许会比较...

是不是体内湿气太重了，

你的作息时间正常吗？如果你的作息时间不正常就会导致这样的情况，全身乏力，疲惫头晕，你有这些症状吗？如果仅仅是眼睛疲惫得厉害的话，可能是视力疲劳，你不要太长时间对...

我也是，好像心里有啥事似的，安不下心来，咋办呢

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...

从你的形容来看，你可能有些气虚带湿，体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型;　　1、气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出...

首先考虑的是电脑综合征，经常操作电脑，很多人觉得眼睛疲劳，视线模糊，甚至视力明显下降，时间长了各种眼病就会接踵而至，像干眼症、角膜炎、近视眼等都是高发病。专家建...