晚上睡觉总是做梦是怎么回事？吃什么**效果好？谢谢!

做个开心人，想开点。我就很少做梦。或者多做点运动，累了自然就熟睡了

其实做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了，就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦，且影响到自己白天的精神状态，那就...

偶尔做梦属于正常生理现象，如果经常发困、梦多现象，也可能见于神经衰弱症、植物神经功能等现象，建议结合当地**生服用谷维素、腺苷b12、安神宝颗粒调理植物神经功能...

做梦太多，属于睡眠不深，属于睡眠障碍。南昌第八人民**院王毓瓘主任提醒您，睡眠问题不容忽视，要及早解决。

是因为大脑没有得到充分的休息，或者身体比较虚弱，所以，一定要保重自己的身体，健康第一

做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节，建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必要...

你好，我以前也有这样的事发生。我给你提一下建议。晚上做恶梦与白天发生的事情有一定的关系，可能白天受到这什么刺激，就是在脑海中印象特别深的那种，所以在晚上梦里就能...

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

睡觉的姿势影响的吧 最好选个右侧卧的姿势睡觉 你试一下吧