白天犯困，夜里睡觉爱做梦，并且血压也高，怎么办，谢

手指月牙保持正常即可每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体...

坚持锻炼身体，生活起居要有规律。

你好，影响晚上睡眠质量的因素有很多，可能是白天精神压力大，焦虑，神经衰弱等等，都有可能。建议还是规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当吃点谷维素，或者适当轻...

其实每个人的体质都不一样，每个人都有自己精神处于最佳状态的时刻，你只是属于夜间精神比较好的一个。中午睡觉会做很久的梦是你自己的感觉而已。如果一个人到达有梦睡眠，...

● 患者年龄：33 ● 详细病情及咨询目的：感觉自己象得了嗜睡症,每天睡的时间很多,躺下一会就可以睡着,但很容易犯困,大脑非常容易疲劳,每天一天到晚都是哈欠连天...

夜里多梦的话，证明你的睡眠质量很差，也就是说你有轻微的失眠症状，所以你即使在睡觉当中，因为没有进入深度的睡眠，也没有休息过来，所以白天依然很困，这样的话你可以在...

睡眠有慢波睡眠和快波睡眠，慢波睡眠有利于体力恢复，快波睡眠有利于精力恢复，在睡眠时都会做梦，但处在快波睡眠时所做的梦不会有记忆，能记住做梦的内容说明你处在慢波睡...

中**认为肝藏魂。是你的魂不守舍。出现这种情况，你应该找中**看一看。中** 看肝病是很有把握的。特别是晚上梦多，白天没精神。这明显是肝有病的征兆。所以你应该找...

身体不好？多锻炼。**以后就是会想睡觉，为了身体健康还是不要那样了。从早到晚都想睡觉那就可能要去**院看了。

简单 白天尽量多出去 看看书 听听音乐 逛逛街 中午一定要午休 晚上不论多大事到11点-1点都要放下休息 因为这段时间是你肝在排毒的时间 睡不好也有这部分原因在...