询中**：有很长一段时间了腰酸且腰部怕冷，双膝发凉，晚上睡不好总是做梦，白天精神不好，爱睡觉白天觉得

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

多梦是睡眠障碍的一种。如果有这种现象的时间不久，就不要在意，想得太多会形成暗示，反而不好；如果时间长久达到了二个月以上，则建议你到正规**院的精神科去看一看。

神经衰弱 吃点安神的 睡前别看电影什么的 听点轻音乐 喝杯温牛奶

晚上睡觉总是做梦,醒了特别困特别累, 有多久了？一天睡眠时间多久？？？多加强白天锻炼，，，如果不行去个**院检查检查，，，希望能对你有帮助。。。

经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，...

你好，你这个首先结合你的年纪，需要考虑的是**炎而不是膀胱的问题，而考虑**炎才是关键，因为**炎的症状就是你说的这个症状了，最好去正规**院的泌尿外科查下**...

我认为拥有优质睡眠需要满足四个客观条件：1.睡眠环境：空气质量、湿度、温度以及房间的主色调等都有影响，所以有时候空气净化器、加湿器、空调是很有必要配备的；2.睡...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

我建议你早上去买一瓶正能量喝

神经衰弱 吃点安神的 睡前别看电影什么的 听点轻音乐 喝杯温牛奶