睡眠质量不好，半夜爱醒，多梦，看什么科室

太喜欢看啦,我在r2014.ml看的看这个，总会联想到自己，越是自己讨厌的角色性格，越在某个方面跟自己相像。而且也会把其他角色跟室友起来，感觉有很多地方都很像。...

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

睡眠的质量 当然是不做梦好 做梦会是人的大脑不能正常的休息.如果是睡眠时做梦的时间比较常的话,第二天醒来时会有种很累的感觉,就像是晚上做的梦就是亲身体会一样....

睡前喝点牛奶 或者喝点醋！！！

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会...

5种食物让你睡得香甜1、龙眼肉：龙眼**有补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服，均可改善睡眠。2、苹果：苹果中含有果糖、苹果酸，还有...

可能是生理期加上白天休息不是很好的缘故，梦到什么没什么关系的，忘了就好，要注意休息好，别乱吃东西，早点睡就好了，别想太多。

您好，可以采用睡前减压方式来促进睡眠，比如热水泡泡脚，睡前喝杯牛奶，做一下简单的放松锻炼都有助于睡眠。如果你还在为失眠而困恼，不妨试试负离子自然疗法，在室内摆放...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

心理学揭秘梦见鬼现象梦见鬼反映了什么现实中的灵异现象也许并不是每个人都会碰见，但在梦中，几乎所有人都遇见过鬼，那么，梦中的鬼代表着什么？以精神分析学派为代表的现...