为什么睡觉会说梦话,是没睡好,还是有什么疾病?
说梦话又称梦呓,大多情况下人们在睡觉时做梦,并且还说话、唱歌、哭笑等。甚至有时候还会和别人对答。
说梦话的原因可能是因为工作生活压力大,精神处于紧张状态,我感觉应该不是一种病,只是生活节奏没有调整好。如何避免说梦话,可以从下面几个方面入手:
(1)要加强锻炼,可以去健身房、练习瑜伽等,让自己的身体处于一种疲倦状态,当你的身体特别疲倦时,在你睡觉的时候你就会进入一种深度睡眠的状态,当人在深度睡眠时是不容易做梦的,也就更不会说梦话。
(2)要尽可能使自己的身体放松,一些爱做梦说梦话的人,主要是白天太紧张,或者说是第二天有让自己很兴奋的事,在你睡觉时你就会很容易梦到,并且如果这件事在梦里很紧张时,你就会不自觉的喊出来也就是说梦话。如果你在睡觉时身体处于一个放松状态,那么你在夜里就不会经常说梦话了。
(3)也可能是你身体的一种反应,有些人就是已经形成了一种习惯,我以前的一个舍友就是他每天夜里都会说梦话,无论他梦到什么,他都会在夜里三四点左右说,久而久之我们已经习惯了。而我觉得他在夜里每天说梦话也成为一种习惯了,这样的话就很难改掉了。严重的时候可以进行**物治疗,咨询一下**生,可能会是心火过剩、肝火过旺导致。
总之,说梦话是一种很正常的现象,每个人都会遇到。
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佚名2024-11-16 02:22:40
问天天做梦是不是会影响睡眠?说梦话是不是有什么病?
答不会影响睡眠,只是睡眠质量不是很好。说梦话也不是有病的象征,都是一些很正常的反应。
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佚名2024-11-16 20:56:51
问我老婆为什么每天睡觉都会做梦,那是病吗?那是什么病?
答睡眠障碍的表现有很多:入睡困难、多梦、睡眠时间过短、中间易醒、早醒等。有了睡眠障碍,首先不要急躁和紧张,因为急躁和紧张只会加重睡眠障碍,导致恶性循环。其次可以自...
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佚名2024-11-16 22:00:55
问为什么人睡觉?会做梦? 为什么人睡觉会做梦
答日有所思,夜有所梦。
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佚名2024-11-16 16:03:23
问为什么睡觉老做梦,说梦话,是不是有抑郁症
答睡觉老做梦,说梦话不是抑郁症的诊断标准。抑郁症通常表现为情绪低落超过2周,高兴不起来,没有精神,不想说话,对任何事情都提不起兴趣,严重者有**倾向。
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佚名2024-11-16 02:41:18
问为什么说睡觉是与周公约会?
答以前有朋友问过了~我有做过回答~ “梦周公”这个典故出自于《论语.述而》。 周公是西周初期一位**家,他辅助成王摄政,为周朝立下了重大功勋,后世尊他为先贤。...
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佚名2024-11-16 12:26:15
问为什么晚上睡觉老是说梦话?有时候还梦游?
答夜里睡觉做梦是很正常的事,那是人在潜意识的作用下产生的,做梦也没什么大不了的事,他也是一种释放压力的表现
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佚名2024-11-16 17:49:06
问为什么小泰迪半睁着眼睡觉不会眼有什么疾病吧
答狗的习性就是这样,没有动静就闭眼,稍有动静就半睁眼的,只要不肚子胀,不拉稀,白天玩的好就没有毛病
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佚名2024-11-16 20:54:30
问为什么有的人睡觉时会说梦话啊?
答说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的...
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佚名2024-11-16 23:44:00
问为什么有些人喝咖啡还是会想睡觉?
答为什么有人喝咖啡还是想睡觉 咖啡对不同的人产生的效果真的是很惊人:如果给某些人午后上一杯咖啡,他们会看看手表,然后拒绝和咖啡,因为“已经三点了”,如果在喝咖啡...
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佚名2024-11-16 15:15:57
问睡觉时常说梦话是为什么
答晚上经常说梦话说明你很疲劳,或是在工作、学习、生活等某个方面有压力,好象很多人有过类似的现象,没有什么大问题的,首先把精神放松,解压,什么事情不要看得太重,顺其...
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