多梦严重，已经有很多年了，躺在床上脑子就像是在放电影，根本停不下来，一直都是浅层睡眠，早上起床头疼-明月个性网

多梦严重，已经有很多年了，躺在床上脑子就像是在放电影，根本停不下来，一直都是浅层睡眠，早上起床头疼

问题分析：
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，

意见建议：
避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。

佚名

2024-11-15 17:31:45

最佳回答

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佚名

2024-11-15 23:48:02

问我是男性，今年33岁。失眠感觉越来越严重，整晚梦不停。睡觉的过程就是做梦的过程，早上起床感觉头晕晕的。

答
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...
佚名

2024-11-15 17:20:54

问有很严重的黑眼圈和眼袋，睡眠非常不好，每天晚上睡觉都会做梦，已经持续好久了，所以每天早上起床就会觉

答
别想太多，保持心情，睡前半小时和杯牛奶
佚名

2024-11-15 00:09:32

问清早一起床就觉得全身乏力、头晕脑胀。而且晚上整晚不停的做梦，这样已经差不多半年多了。该怎么办？

答
你这种情况我看的最多了，这必须要调理。中**认为这是肝血虚、肾阴虚的表现。必须调肝调肾，我是采用灸疗的方法，一般连续十天就可看到显著效果，可是你离得太远了。你要...
佚名

2024-11-15 14:58:46

问租的房子床放在横梁下面是不是会影响睡眠

答
无论是心理还是风水方面都不好。对睡眠质量也会有影响，最好快些把位置换一下
佚名

2024-11-15 16:05:03

问最近睡眠质量一直都不好，总是多梦，早上起来的时候偷就疼，是怎么回事啊

答
最近遇到什么烦心的事吧？晚上睡觉之前喝杯热奶，良好的饮食习惯，合理安排好做息时间！
佚名

2024-11-15 16:33:43

问晚上睡觉睡到早上腰疼，起床了就不疼了是怎么回事

答
睡觉的不良姿势太多。
佚名

2024-11-15 19:22:18

问很困，但是一闭上眼睛脑子里就像放电影一样。常年如此。记忆中15年就已经这样子，一直到现在。

答
本来是症状，读着读着就变成了一个复仇计划书
佚名

2024-11-15 08:37:22

问如果睡不着，就一直躺在床上很想睡着，那是不是就更加睡不着了

答
喝点牛奶。
佚名

2024-11-15 20:32:11

问我失眠多梦已经有半年多了，晚上不容易睡着，即使睡着也会做很多梦，根本就休息不过来，该怎么办啊

答
失眠多梦是睡眠障碍的一种，睡眠障碍可以表现为入睡困难，易醒早醒，多梦，彻夜不眠等多种睡眠方面的异常，不知楼主是什么情况，建议晚上睡觉之前尽量放松自己的心情，放平...
佚名

2024-11-15 08:00:00

问每天早上起床都很累，经常做梦，是不是大脑没有休息，在日夜不停的工作阿

答
是的.建议你睡前运动一下子,情绪不要太**动,如果还不行,你可以在**生的建议下吃适当的安眠**帮助入眠。可能你的睡眠质量不高，大多处在浅睡状态。再者，你最近有...

多梦严重，已经有很多年了，躺在床上脑子就像是在放电影，根本停不下来，一直都是浅层睡眠，早上起床头疼

问我是男性，今年33岁。失眠感觉越来越严重，整晚梦不停。睡觉的过程就是做梦的过程，早上起床感觉头晕晕的。

问有很严重的黑眼圈和眼袋，睡眠非常不好，每天晚上睡觉都会做梦，已经持续好久了，所以每天早上起床就会觉

问清早一起床就觉得全身乏力、头晕脑胀。而且晚上整晚不停的做梦，这样已经差不多半年多了。该怎么办？

问租的房子床放在横梁下面是不是会影响睡眠

问最近睡眠质量一直都不好，总是多梦，早上起来的时候偷就疼，是怎么回事啊

问晚上睡觉睡到早上腰疼，起床了就不疼了是怎么回事

问很困，但是一闭上眼睛脑子里就像放电影一样。常年如此。记忆中15年就已经这样子，一直到现在。

问如果睡不着，就一直躺在床上很想睡着，那是不是就更加睡不着了

问我失眠多梦已经有半年多了，晚上不容易睡着，即使睡着也会做很多梦，根本就休息不过来，该怎么办啊

问每天早上起床都很累，经常做梦，是不是大脑没有休息，在日夜不停的工作阿

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