我晚上老是睡不好觉 老做梦 为什吗？

做梦多发生在快波睡眠阶段，是人在睡眠状态下的正常生理现象。如果你觉得有必要的话，可适当服用谷维素等维生素类**物。

每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。进...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证...

我也是，这样是浅睡，没有做梦才是睡的好的！

不是病。我们为什么会做梦呢，其实有很多原因，但是不管再怎么做，梦里的材料都是来自生活实际的。梦不是连贯的，往往都是片段性的，你可以拿你梦中的事物往现实中找就能发...

你好，这是我的个人意见，仅供参考：从两方面来谈谈可能原因，一是身体原因，建议去**院中**内科看看，让**生开些方子来调整调整；二是睡眠习惯原因，养成良好的睡眠...

睡前散步 喝热牛奶 可以改善

做梦其实有好处的 1解除疲劳 修整身体2整理信息 带来顿悟3调节心理 每个人都会做梦 一般能记住的梦都是在浅睡期。 如果不想做梦 白天想的事情不要太多 心理压力...

您好！实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。呵呵，感觉自己没有做梦...

生活中的是影响你了，轻度焦虑，一般人都有，没关系 自己调整