为啥我睡觉天天晚上做梦恐怖的啥都有睡觉都睡不好迷迷糊糊老醒看啥都解明天晚上睡觉前疑神疑鬼都不敢睡觉

先来解释一下鬼压床很多人都遇到过，睡觉的时候好象自己醒了，但是身体想动却动不了，想喊也喊不出声，心里非常恐惧，这种现象通常被叫做鬼压床。鬼压床，是指睡觉的时候思...

楼主我也是 每天做好几个梦 一睡觉就做 好的坏的都做 看到给我个回复好吗 呜呜

既然白天不困那有什么好焦虑的？又不影响工作效率，况且你内心一直想着睡不着反而给自己睡不着的暗示！放轻松，不要想睡不着的事，看看书听听歌就好

睡觉前暗示自己要梦见自己的情人.做个美梦总比做个噩梦好.

我也是中考生，不需要太紧张的,以平常心对待吧！如果有时太紧张那就试着深呼吸,可以缓解

被追杀提示生活中压力过大，长期处于压抑状态会导致性格改变，建议平时多放松放松，对自己好点，想吃就吃，不要每做一个决定都考虑的那么长远，小心心力憔悴，祝你健康！

去看心理**生吧，去买点安眠**吃吃！

其实这是一连串的反应，因为梦魇睡不好，白天就会精神不振，想睡觉，然后大脑一直处于兴奋的状态，于是头晕头重等就是大脑疲乏的表现。根源在于睡眠质量不好。为了提高质量...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

放松身心，多锻炼，吃点维生素b6还有金维他和谷维素就可以了，**之类的不可常吃 生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至...