只要一闭上眼睛就开始恶梦，整个晚上接二连三的都在做梦，第二天起来迷迷糊糊的，头痛的要死，，

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

既然白天不困那有什么好焦虑的？又不影响工作效率，况且你内心一直想着睡不着反而给自己睡不着的暗示！放轻松，不要想睡不着的事，看看书听听歌就好

一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。

1.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

对

犯困而已 下次这样站一会就好了

这个很正常，日有所思，夜有所梦，可能你的生活比较丰富，或者最近工作忙，所以才会做这么多梦的。做梦之后想不起来也是很正常的，大部分人都这样

一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.

也许是太困了吧...我以前经常这样,~~~~~一闭上就睡着了一样,然后就醒不来了,自己有意识,就是身体不听使唤,~~~

她就是个神经病，刚在**院跑出来，打120就搞定了。