为什么晚上我总是睡觉睡到一半，就醒了，而且感觉下部分的腰两边很不舒服，而且两条腿也是不舒服，一直翻

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

我跟你一样。但是我的梦是很激烈的那种，我老被人追着跑 ，做的梦不开心时，就使劲让自己醒过来 。我真觉得我们可以交流交流心得 ，

也许你这段时间某些事情对你有压力，想的太多，也许是身体处于亚健康状态，我建议你晚上睡觉前一小时吃国珍松花粉和钙奶，这样过一段时间就会有好转。

经常做梦的话，会降低睡眠质量，大脑得不到休息，第二天会比较疲倦。楼主可以尝试下晚上睡觉前喝杯温牛奶（前提是你不是乳糖过敏），也可以晚上睡觉前吃些钙片（挑牌子的,...

我也是这样的，晚上把脚垫高点，就很舒服

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

教你些诀窍，并简单地说说．造成失眠有几个原因： 一，有时候身体不好，尤其是影响到神经系统，就爱失眠． 二，心里有事儿，压力大，比如想追一个女生，心里有压力，会失...

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火...

据说，当人突然开始安静下来，准备睡觉时，潜意识会一时不习惯，以为你死了，就指挥躯体**一下，看看你是不是死了……

多半同受凉和外伤有关，两样都不是就不好说了，最好去**院查查省的耽误了，腰要是坏了会大大降低你今后的生活质量