我每天晚上睡觉都做梦，女23岁，怎么办

睡前喝一杯牛奶，吃一把瓜子，最好边吃瓜子边喝牛奶，再听首安静点的音乐

你好！这个问题从中**上来讲的话，还是属于肝血不足的问题导致的

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

没有办法。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚...

劳累过度啊，放下负担、放下包袱，注意休息、晚上早睡早起，安静的睡，少喝水，不然起夜影响睡眠，过几天就好了

梦是一种由心理引起的生理变化的行为，所以你的梦的成因，应寻找引起你心理变化的因素，从年龄考虑，你已进入了青春期，判断你是一个含蓄的女孩，一般会因你看重而别人不在...

日有所思、夜有所梦、、、、应该是有心事。先解心结，然后规律睡觉，多看看电视剧和多运动

是不是白天看了恐怖电影或小说，日有所思，心有所梦，平时有事没事不要胡思乱想，多看点搞笑的电影或书，一笑解千愁，希望对你有帮助。

我也是一睡觉都做梦。这样是休息得没有不做梦的人好，但也没办法。可能求助**生才有帮助吧。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...