天天心里瞎恐慌,极度紧张的感觉,睡觉是天天做梦,而且会把白天所想的全做进去,很累,快要崩溃了,请**
你好,你现在应该处于一种亚健康状态,需要自我调整治疗!建议:一是调整作息时间,尽量把睡眠时间调整到晚上,按时睡觉起床,睡前可以散步,和温奶,促进睡眠,尽量少玩手机和电脑!二是加强白天体育锻炼,跑步就可以,通过锻炼,增强自身免疫力和抵抗力!三是加强营养,均衡饮食!祝你早日拜托目前状态!如果仍不好建议用**治疗!希望能帮到你!
佚名
2024-06-27 10:53:15
类似问题(10)
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佚名2024-06-27 15:58:32
问晚上睡觉天天做梦到早上,起来的时候都很累,天天这样快崩溃了!有什么办法不做梦?
答我们那里人都说 睡觉做梦都是因为睡觉时屁股没有盖住 楼主可以试试,希望你能帮助到你
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佚名2024-06-27 16:13:26
问为什么天天会做梦呢?而且感觉很真实很累
答这也许是白天的时候太疲劳,或者想太多了吧。我有的时候也会这样的。 经常白天做事做的太累,到了晚上就会梦见一些白天做过,或者想过的事。
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佚名2024-06-27 17:50:36
问女朋友说她每天都感觉很累 而且每天一睡觉就做梦 睡觉睡不好 怎么办?
答你女朋友的症状要考虑是由于脑供血不足引起的(以往称为神经衰弱),脑供血不足常见于血压异常(低血压,高血压),高血脂、高血糖,贫血等疾病(还有一些少见的疾病,这里...
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佚名2024-06-27 13:35:33
问我天天做梦怎么办呀睡觉睡到崩溃~
答也许你心里有什么事情你很在乎,睡觉都会想着. 做梦时脑也在工作,当然你会累. 这样的话,你要让自己身体很劳累之后再睡觉,这样会睡的很快,睡的好
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佚名2024-06-27 12:16:03
问为什么睡觉总做梦,而且是天天都会做梦?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。
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佚名2024-06-27 17:54:00
问天天睡觉做梦,为什么会感觉累?
答多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多...
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佚名2024-06-27 23:11:07
问晚上睡觉老感觉处于想事情状态,而且与我的白天所想相关,感觉好累,和没睡一样
答您这可能是压力过大引起的,平时您可以多到户外运动,放松心情,经常与朋友交流沟通,让自己的生活多些阳光。
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佚名2024-06-27 12:57:34
问每天睡觉都会做梦,睡眠极度不好
答首先,每个人都做梦,不是说几乎不做梦,而是高质量的睡眠是不容易想起自己做了梦。你天天做梦是因为你的睡眠质量不高,用我们常说的就是老是做梦,睡的不踏实。这种情况可...
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佚名2024-06-27 08:00:00
问为什么天天会做梦呢?而且感觉很真实很累
答这也许是白天的时候太疲劳,或者想太多了吧。我有的时候也会这样的。经常白天做事做的太累,到了晚上就会梦见一些白天做过,或者想过的事。
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佚名2024-06-27 08:00:00
问天天做梦 感觉很累!
答做梦是很正常的事情!无梦睡眠不仅质量不好;而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床**生发现,有些患有头痛和头晕的病人,常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦,经 诊断...
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