临睡前总是被惊醒、而且好像 是做噩梦样的感觉。每天晚上要反复几次，之后才能睡好。而且饮食，工作都比较

压力大，疲劳所致精神紧张。 多参加运动健身，让自己适时放松缓解。 麻烦采纳，谢谢!

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

恶梦形成原因： 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状...

你是不是太累了，我也会有！在累的时候老是会做噩梦啊

我跟你一样，每一个梦都是有分镜头，有配乐和音效的。神经不好。也叫植物神经性紊乱。多吃点安神补脑液之类的东西。注意休息。（我全做不到`）

心理压力不要太大，多听听音乐看看书。正所谓日有所思夜有所梦，梦来源于平日的压力。睡前吃点水果，先放松自己在入眠比较好。还有别熬夜。

想得太多，压力大

太紧张了可能，生活放松点，不能有太大压力。每天多找点乐子，祝你睡好，哈哈，可以晚上睡前热水泡泡脚，喝点热牛奶，有助睡眠

生物钟需要调节了，可能是前阵子太累了或者生活太不规律了。调整一段时间就好了。该睡的时候就按时睡觉，不要有压力

日有所思 放下曾经坚持的