**生你好，我在凌晨睡醒前几个小时老是做梦，梦的内容都比较紧张，醒来感觉很累，有什么解决的办法吗？

可能是你平时太累了忧心忡忡把，小小年级怎么能神经衰弱呢，吃点安神补脑片吧，效果挺好的，睡觉的时候在枕边放点橘子皮，都有助于睡眠质量，睡前泡泡脚，做几个深呼吸，希...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

神经衰弱或者疲劳过度造成，建议多运动，保护心情舒畅。

这种情况产生的因素很多，可以留意最近发生的一些事情，是否生活压力过大，心有顾虑，最近的一些生活**或琐碎的小事，饮食习惯等！可以尝试改善改善环境，放松休息一段时...

吃点安神补脑液

那是你白天想太多了吧.开心点,多听下音乐.轻松一下啦

那是你没有进入深睡眠，你可以用个保健枕，这个还行的，颈椎供血不好就会出现睡眠异常，不懂可以问我

你这样的状态是脑子里想太多了。然后半夜醒来因为脑子得到一定的休息又继续运转起来。做梦就是因为你心有所思啊，是不是很多事情烦扰你？我推荐点方法：在睡觉前，听音乐。...

如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过**物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越...

这种情况，很可能是神经衰弱，睡眠质量欠佳导致的系列症状。神经衰弱多有以下几种表现：1、失眠、多梦。因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经衰弱的...