最近中午睡觉总是梦梦 怎么破

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找**生看看，寻找原因并进行治疗，日有所思，夜有所梦。

多梦，盗汗。两种可能，一：肾阴虚。二：睡觉姿势不当，压迫心脏后的结里．要是睡姿不好,自注意调整一下就行.要是阴虚,小补一下就行,吃点大枣、黑豆、核桃、黑芝麻.要...

你好，多梦的话，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，可以吃一点安神类**物的，要学会自我调整。

建议去锻炼下身体，可能是身体疲劳过度，进入亚健康状态了，多锻炼下就好了

这梦不太靠谱，表示你精神过于紧张，心理压力太大，需要放松，自我调整。祝你好运。

原因是你白天处理的**太多，过于劳累，可能也是想的太多所.以晚上老做梦。

失眠

不知白天有没喝咖啡之类的？如有就停下来。其实，睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不...

大脑没有休息好，大脑虚了，多吃一些补脑的食物，核桃之类的，不要熬夜，熬夜太久你的大脑会很兴奋但是你的身体却不行了，这样时间长了会影响身体健康的。

弗洛伊德在《梦的解析》一书中提到：梦都是“愿望的满足”，也就是说你白天想什么，夜晚都有可能在梦里梦见，就是我们常说的:“日有所思夜有所梦”，你梦到在**，说明你...